[...] gdzies moze podzial na makroskladniki w ciagu dnia ? Co do suplementacji - hmb,omega 3, wita-min multiple,clen,tse,l-karnityna,bcaa,magnez + cynk na noc :) jako glowny spalacz wybralbym Thermo Stim i ew uzupelnij o Therm Line S - to rowniez swietny preparat prozdrowotny ! Gold Omega 3 obowiazkowo HMB - przy mniejszych nakladach finasnowych [...]
[...] okolo 40-60mcg. Fajnie by bylo gdybys bral clen w mikro cyklach powiedzmy dwu tygodniowych i robil lekkie wejscie i zejscie z dawek. w praktyce moze wygladac to tak: 1-2 spalacz 3-5 spalacz + efka 6-7 clen 8-9 ekfa + spalacz,czyli takie domowe ECA 10-12clen wydaje sie ze 12 tygodni to duzo,ale dawki ograniczone do minimum, do tego: [...]
[...] przekraczaj 5ml w pojedynczej porcji bądź w dawce dziennej. Cena – 120ml cena 129zl 240ml cena 199zl UWAGI: Jak widac w nagłówku „najlepszy spalacz dla kobiet” choc mysle ze nie tylko. Sklad podobny do reszty lecz jak każdy wzbogacony o formule patentowa i pare innych dodatkow. Ciekawostka jest to iż [...]
[...] ktoś chce spróbuje, ja na pewno. Szczególnie że ostatnio właśnie brałem ketony więc będzie zmiana. A dla początkujących proponuję zacząć od 2x1 nawet nie od razu 2x2 a już idiotyzmem jest wchodzić od razu na 4x2. Jak ktoś chce wrażeń niech dokupi coś z większą ilością kofy wrzuci geranium i po krzyku. Nie każdy spalacz musi być dla narkomanów
A jeśli chciałbym wybrać spalacz to możesz np doradzić jaki ? Tyle tego, że jest problem. Z drugiej strony kumpel, który nie ćwiczy na siłowni za to uprawia aktywnie sport (gra w piłkę nożna w klubie) chciałby użyć również jakiś spalacz tylko pytanie znów jaki ? ----------------- Wypijam białko 2 razy dziennie po 30g a czy mógłbym wypijać raz, [...]
ja bym proponował stałą dawkę cm3 w ilości ok 5g na dobę (może być 4 - 5cps na dzień). Dawkowanie: DT: rano i przed lub po treningu po 2 - 3cps CM3. Spalacz rano i przed treningiem po 2cps na poczatku, potem 3cps na porcję. DNT: cm3 rano i po południu po 2cps cm3. Thyroburn rano i przed obiadem po 2 cps, nastepnie po 5 - 14 dniach po 3cps na [...]
[...] leków bo wzmacnia jego działanie. Skoro masz lub miałeś problemy z sercem i to nie pomoże to zrezygnuj całkiem. Zbadaj też sobie ciśnienie krwi może też być za wysokie a spalacz je podnosi i efekt jest wiadomy, możliwie też że jesteś wrażliwy na kofeinę. na stronie producenta znalazłem też taką informacje: "Należy pamiętać iż składniki [...]
[...] i 2 tabletki przed posiłkiem L-Carnitine Liquid Platinum – 15 ml rano na czczo Azzi generalnie Koktajl zastępuje mi jeden posiłek czyli ułatwia życie. Dzięki Iso -vit zaczęłam pić wodę niegazowaną. Z tym koncentratem napoju energetycznego jest superowa. Na silniejszy spalacz czekam :-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2012-05-29 21:49:35
[...] dwie porcje to też do 3 'dużego'. 3. W zależności od tego jak będzie lecieć tłuszcz, planuje może w drugim, ale jak już to raczej w trzecim miesiącu dorzucić jakiś pobudzacz/spalacz. Coś jak powiedzmy Thermo Stim. Nie będzie to się gryźć z całą resztą ? 4. Warto dorzucić do suplementacji Chrom ? Daje on coś poza tym, że ogranicza chęć na słodycze [...]
[...] obywatela lekko pobudzonego stałem się troszkę bardziej pobudzonym obywatelem. Tak naprawdę pod tym względem szału nie ma, a jest to mój pierwszy w teorii mocniejszy spalacz. Skupienie 8/10 - jak na pierwszym treningu skupienie było niesamowite i dosyć ciekawe, z tego względu że raczej nie wspomagam się środkami mającymi za zadanie je [...]
[...] mam w okolicach 14% (fałdomierz+wskaźnik z wagi). Jest taka zasada co do johy wysoki bf korzystasz z pobudzenia,niski bf palisz oporny fat a wiec u Ciebie sprawdzi sie jako „spalacz” przed treningiem. Mozesz brac 2tyg on 2tyg off, osobiscie walcze z opornym i u mnie double yoha leci codziennie wsumie to 2x dziennie. Tylko pamietaj o odstepnie od [...]
[...] Thermo Stima na najbliższe 4.5tygodnia: w dni z siłownią 2kaps rano i 3 kaps przed treningiem na siłowni w dni aerobowe/wolne 3kaps - Zjadłem już w swoim życiu sporo spalaczy, Tight, stary venom, stary Thermal Pro z prolaba który zamiatał niemiłosiernie (i jak spojrzałem na chmury to mi odlatywały na aerobach :D ) Thyrotherm, TSE i coś [...]
Tak BCAA przed każdym treningiem. Zwiększ dawkowanie jak nie bedziesz czuł efektów ( potliwość itp ) ale też bez przesady:-) Kombinacja ok, ewentualnie spalacz mógłby byc ciut lepszy ale jak na 1 raz jest spoko:-) chyba ze nie kupiłeś? Jeszcze nic nie zakupiłem. Czekałem właśnie na wypowiedzi doświadczonych osob. Jaki spalacz proponujesz, jeżeli [...]
wrzucam fotkę obecnej suplementacji :) jak widać doszedł spalacz "Iron horse-Burn&Shape" który dzięki firmie Progress mogę przetestować a co serdecznie dziękuje :) dawkowanie spalacza : dt - 2tab rano/4tab przed tren dnt - 2tab rano ps. Koszulkę odbiorę na początku tyg bo rozmiaru dla mnie nie było - to wtedy wrzucę zdj w koszulce [...]
Czy ten spalacz tluszczu będzie okej jako pierwszy spalacz? oraz czy można stosować 2 tabeltki dziennie jeżeli jest zalecana porcja w ilości jednej tabletki. https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html#dawkowanie (ten za 119 jest nieco za drogi dla mnie, oczywiście ten produkt połączę z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o proporcje makro i dawkowanie, bo tym będę TYLKO uzupełniał dietę. Chodzi mi o jakość tych produktów i ich składników, co będzie w moim przypadku bardziej pomocne. 2. Jaki spalacz wybrać na pierwszą redukcję? Wiem, że kluczową rolę odgrywa tutaj dieta, a spalacz jest tylko pomocą i nie warto go stosować na samym początku redukcji, ale dziwi [...]
[...] 1g BCAA na 10kg masy ciała Spalacz zacznij od 2 kaps przed treningiem pozniej mozesz dołożyc 1 kaps rano az do 2x2 kaps w ciagu dnia w DNT zacznij od 2x1kaps Dzieki, czyli spalacz na poczatek, 2 x dziennie w tym , ze w dni treningowe 2x tabl. przed treningiem natomiast w DNT jedna rano, druga np popoludniu. I jeszcze pytanko: kiedy zwiększyć [...]